mafia girl عضو فى قلوبنا
الجنس : عدد المساهمات : 63 نقاط : 87 تاريخ التسجيل : 30/07/2009
| موضوع: اكلة لذيذة جدا في عشر دقائق الخميس يوليو 30, 2009 3:25 pm | |
| اختارو فيليه سمك او سمك مقطع .... فيليه دجاج ......... فيليه لحم بتلو المقادير : - راس ثوم -كمون - ملح - فلفل اسود او احمر - ليمون - اجينوموتو ( ملح اندونيسي ) زيت زيتون .
طريقة التحضير : يدق الثوم ناعما وتخلط جميع المكونات مع بعضها و توضع على النار كل وجه لمدة دقيقتين بالنسبة للسمك . اما اللحم يوضع اربع دقائق و الدجاج ثلاث دقائق و يقدم مع البطاطا اما بوريه او مقلية و صدقوني انها اكلة لذيذة جدا ملاحظة : بالنسبة لليمون والكمون والملح والبهار عموما يكون حسب الذوق تابع للشخص نفسه مع الاخذ بعين الاعتبار موضوع الضغط عند بعض الناس حيث لا يجوز وضع الملح الزائد وكذلك البهارات الحريفة و عموما هذه الطبخة تفيد الجميع وخاصة انها مطبوخة بزيت الزيتون وبالصحة و العافية .
بالصحة والعافية ان شا الله
| |
|
reymastryo المـديـر العـــام
الجنس : عدد المساهمات : 1029 نقاط : 1619 تاريخ التسجيل : 28/07/2009
| |
mafia girl عضو فى قلوبنا
الجنس : عدد المساهمات : 63 نقاط : 87 تاريخ التسجيل : 30/07/2009
| موضوع: رد: اكلة لذيذة جدا في عشر دقائق الخميس يوليو 30, 2009 8:38 pm | |
| مشكوووووور خيوو ع المرور الحـــلو ,,~ دمــ بود ـــت
| |
|
றη. TқǿǾǿη عضو جديد
عدد المساهمات : 19 نقاط : 39 تاريخ التسجيل : 04/08/2009
| موضوع: رد: اكلة لذيذة جدا في عشر دقائق الثلاثاء أغسطس 04, 2009 4:14 pm | |
| يسلمو ع الاكله .. ولا تحرمينا من يديدج .. وابداعاتج .. ^ع^ | |
|
sandra عضو فى قلوبنا
الجنس : عدد المساهمات : 68 نقاط : 68 تاريخ التسجيل : 06/08/2009 العمر : 29
| موضوع: رد: اكلة لذيذة جدا في عشر دقائق الجمعة أغسطس 07, 2009 4:56 am | |
| شكرا على الموضوع الجميل شكراااااااااااااااااااااااااااااا | |
|